Chị em hãy lưu ý khắc phục tình trạng da xấu khi mang bầu

Thời con gái, chị em sẽ luôn quan tâm đến sắc đẹp mà mối quan tâm đặt lên hàng đầu chính là làn da. Cho đến khi bắt đầu sứ mệnh làm mẹ – khi mang bầu da của chị em sẽ có những thay đổi khó có thể ngờ tới. Nói như vậy không phải ai bầu bí làn da cũng xấu. Có những người mang bầu lại sở hữu làn da rất hồng hào và mịn màng. Tuy nhiên, số nhiều chị em vẫn là làn da nhanh chóng sạm đen, nứt rạn hay nổi nám, tàn nhang…Vậy làm thế nào để khắc phục và hạn chế tình trạng da xấu khi mang bầu?

Cách chăm sóc sạm da cho bà bầu

bà bầu làm đẹp

Giai đoạn mang thai, làn da bà bầu đa số thường có dấu hiệu, xuất hiện các mảng da đen trên gương mặt, xung quanh mũi, gò má và trán. Từ những thay đổi nội tiết tố, khiến da rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, các tia nắng kia đã khiến da bạn trở nên sạm đen, khó nhìn. Vì vậy, các mẹ bầu cần phải lưu ý khi mình đi ra nắng, có thể dùng áo chống nắng, váy chống nắng, hoặc đội mũ vành rộng, có thể sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên. Đây là giải pháp để giúp bà bầu tránh được việc da mình bị sạm đen…

Cách chăm sóc các vết nạn nứt da

bà bầu chăm sóc da

Những vết rạn nứt da khiến làn da mẹ bầu trở nên xấu xí, khiến nhiều người suy sụp , lo lắng về sắc đẹp của mình đang bị thay đổi nặng nề. Tuy nhiên, không phải không còn cách để giải quyết vấn đề này, mẹ bầu hãy thường xuyên dưỡng ẩm cho da bằng các nhiên liệu từ thiên nhiên như dưa leo, cà chua, dầu dừa. Những thực phẩm này sẽ giúp da bạn luôn được giữ ẩm và còn giúp làn da căng mịn, trắng hồng hơn.

Bổ sung vitamin C

bà bầu chăm sóc da2

Vitamin C là chất thiết đối với sức khỏe mọi người cũng như đối với bà bầu. Vitamin có tác dụng trong việc sản sinh collagen cho da và bảo vệ các tế bào của da tránh được tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Ngoài ra, vitamin C được biết với công dụng tái tạo lớp da mới và có khả năng chống lại tổn thương oxy tốt. Để bổ sung lượng vitamin C cho cơ thể, mẹ bầu có thể ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C như : rau xanh đậm ( bông cải xanh, rau muống,..), trái cây có màu đỏ ( dưa hấu, dâu tây, cà chua..), trái cây có màu vàng( cam, dưa gang,…)…

 Bổ sung nhiều nước

Nước chiếm tới 70 trọng lượng trong cơ thể con người, có thể nói con người nhịn ăn được chứ không thể nhịn khát. Nước nguồn năng lượng không thể thiếu đối với cơ thể con người, đặc biệt đối với bà bầu. Bà bầu cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để có thể ngăn ngừa được bệnh hệ tiêu hóa, táo bón… Đồng thời việc uống nước nhiều sẽ giúp làn da được bù nước đủ trong quá trình mang thai, các phân tử nước sẽ cung cấp nước cho da. Bảo vệ da không bị khô ráp, ổn định được cấu trúc da và giúp da luôn tươi trẻ, hạn chế được mụn trứng cá, mụn cám, đào thải chất nhờn trên da.
chăm sóc da bà bầu

 Bổ sung omega 3

Thai phụ cần bổ sung omega 3 đầy đủ, ngoài tác dụng tăng cường chức năng não, hệ thần kinh não bé phát triển, omega3 còn có tác dụng trong việc chăm sóc da, nhất là khi mang thai. Axit béo omega3 có tác dụng làm giảm nếp nhăn, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da luôn được giữ ẩm. Bà bầu có thể bổ sung omega3 qua viên thuốc uống hoặc qua các thực phẩm như cá, trứng, nước trái cây, hạt lanh và một số loại rau màu xanh đậm.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

bà bầu chăm sóc da1

Thời kì mang thai thường khiến tâm lí bà bầu thay đổi nhiều, những lo lắng, bồn chồn, mất ngủ thường xuyên xảy ra ở nhiều người, chính vì thế mà khiến da thường xuất hiện nhiều mụn, nhiều chất nhờn… Để tránh tình trạng này, bà bầu cần thư giãn tốt trong giai đoạn mang thai, luôn có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí, thỉnh thoảng có thể nhờ các ông chồng massage nhẹ cho bớt căng thẳng. Ngoài ra, bà bầu cũng nên thường xuyên tập thể dục, đi bộ để giúp da luôn được chăm sóc từ nhiều góc độ.

Chiaki.vn luôn cập nhật liên tục các mẫu quần bầu như quần legging bầu, quần bầu công sở và các mẫu quần bầu đẹp khác có kiểu dáng hiện đại, sành điệu mang đến sự lựa chọn phong phú cho chị em phụ nữ. Sản phẩm sữa meiji được sản xuất đảm bảo các tiêu chí cao nhất về tiêu chuẩn dinh dưỡng do chính phủ Nhật Bản quy định, giúp trẻ thông minh hơn và phát triển khỏe mạnh toàn diện. Sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá hiệu quả, các sản phẩm nước súc miệng thảo dược có tác dụng giúp bạn cai thuốc dễ dàng và an toàn.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*