Công dụng tuyệt vời từ quả bí đỏ đối với sức khỏe à bầu

Bí đỏ là một loại rau chứa nhiều dinh dưỡng vô cùng phù hợp cho bồi bổ sức khỏe. Nhiều đối tượng có thể sử dụng bí đỏ như một loại rau, loại củ quả có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau đó là: trẻ nhỏ, người già, người cần tăng cân…Và chúng ta có thể sử dụng bí đỏ là thức ăn hàng ngày. Bà bầu cũng là một đối tượng sử dụng bí đỏ với nhiều công dụng tuyệt vời, hãy cùng tham khảo một số công dụng của bí đỏ với bà bầu.

Bí đỏ giúp da bà bầu trắng hồng tự nhiên

bi-do-cho-ba-bau

Trong thời gian mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố cơ thể nên da mẹ bầu thường sẫm màu, khô sần, nổi nhiều mụn, thậm chí xuất hiện các vết nám…Do đó việc ăn bí đỏ mỗi ngày sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho da giúp da mẹ bầu trắng hồng từ bên trong, hạn chế các sắc tố làm da sẫm màu. Đồng thời với bí đỏ, mẹ bầu cũng có thể tự chế nên các loại mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả nữa đấy nhé.

Bí đỏ giúp ngăn ngừa chứng táo bón, trĩ cho mẹ bầu

Rất nhiều mẹ bầu trong thời gian mang thai đã phải khổ sở với chứng táo bón, khiến cho việc ăn uống, tiêu hóa thức ăn càng trở nên khó khăn hơn, điều này sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Để giải quyết hiệu quả vấn đề này bên cạnh việc ăn uống điều độ, uống nhiều nước, bổ sung thêm nhiều trái cây tươi, rau xanh, sữa chua,…mẹ bầu cũng nên thường xuyên ăn bí đỏ nữa nhé. Với hàm lượng chất xơ rất phong phú, tác dụng của bí đỏ là giúp bạn ngăn ngừa chứng táo bón và nguy cơ bệnh trĩ rất tốt đấy.

bi-do-cho-ba-bau2

Bí đỏ hạn chế tình trạng phù nề đối với mẹ bầu

Khi thai lớn, bắt đầu từ tháng thứ 5 trở lên rất nhiều mẹ bầu phải đối mặt với chứng phù nề khá khó chịu và chính bí đỏ sẽ là “cứu tinh’ giúp bạn hạn chế tình trạng này đấy. Bên cạnh việc ăn bí đỏ thường xuyên, khi thấy những triệu chứng ban đầu của chứng phù nề, bạn nên bóc lấy nhân hạt bí (giã lại lớp màng xanh mỏng nhé), nghiền nát hòa cùng nước sôi và đường trắng, uống liên tục trong 3 ngày sẽ thấy tác dụng chữa phù nề bất ngờ  của bí đỏ đấy.

Bí đỏ ngăn chặn tình trạng thiếu máu trong thai kỳ

bi-do-cho-ba-bau3

Đây là một trong những tác dụng chữa bệnh cực tốt của bí đỏ đối với mẹ bầu đó. Bạn biết không, bí đỏ có chứa một hàm lượng sắt rất phong phú, chính vì vậy ăn bí đỏ đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa chứng thiếu máu trong thai kỳ rất tốt. Mẹ bầu có thể chế biến bí ngô thành các món luộc, hấp, xào, nấu canh, nấu chè đều rất thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của mẹ và bé nhé.

Bí đỏ giúp trí não em bé phát triển tốt

bi-do-cho-ba-bau1

Không chỉ có nhiều lợi ích cho bà bầu, bí đỏ còn rất tốt đối với thai nhi nữa đấy nhé bởi trong bí đỏrất giàu các dưỡng chất như acid glutamin, kẽm, filate, omega3, sắt, magie, kali… giúp trí não, thị lực của bé yêu phát triển, đồng thời còn ngăn chặn các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi nữa, rất tốt phải không nào.

Bổ sung bí đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bà bầu ăn ngon hơn và đặc biệt mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho cả mẹ và bé.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*