Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng hoa mắt, chóng mặt ở bà bầu

Cùng với tình trạng đau lưng, phù nề chân tay, táo bón…thì tình trạng hoa mắt chóng mặt cũng xảy ra khá thường xuyên và làm các bà bầu khó chịu và cảm thấy lo lắng. Nhiều chị em tò mò tại sao lại xuất hiện chứng hoa mắt, chóng mặt khi mang bầu và làm cách nào để khắc phục, hạn chế tình trạng này. Hãy để bài viết này giải đáp những tò mò, thắc mắc của bạn và có phương pháp hạn chế hoa mắt, chóng mặt.

Những lý do khiến bà bầu bị hoa mắt, chóng mặt

  • Đứng lên quá nhanh khiến cơ thể không kịp điều chỉnh huyết áp, lượng máu trở về tim sẽ không đủ và kết quả là, huyết áp của mẹ bầu giảm xuống nhanh chóng gây ra choáng hoặc hoa mắt.

bà bầu hoa mắt

  • Nằm ngửa: Trong giai đoạn thai kỳ thứ hai và ba, tử cung đang lớn dần của bà bầu có thể làm chậm sự lưu thông máu ở chân do chèn lên các tĩnh mạch chủ dưới (tĩnh mạch lớn đưa máu từ phần dưới cơ thể về tim) và các tĩnh mạch khung chậu. Nằm ngửa khiến cho nhịp tim tăng, huyết áp giảm, và cảm thấy bồn chồn, hoa mắt, buồn nôn cho đến khi họ thay đổi vị trí.
  • Không ăn uống đủ chất, lượng đường trong máu có thể bị hạ thấp (hạ đường huyết), khiến bà bầu cảm thấy hoa mắt, chóng mặt hoặc ngất xỉu.
  • Thiếu nước cũng có thể gây chóng mặt khi mang thai.
  • Thiếu máu: Nếu bị thiếu máu, lượng oxy tới não và các cơ quan khác giảm, có thể làm cho các mẹ có cảm giác chóng mặt, choáng váng.
  • Nóng quá: ở trong một căn phòng quá nóng hoặc tắm nóng lâu có thể làm cho các mạch máu giãn ra, gây hạ huyết dẫn tới hiện tượng chóng mặt.

bà bầu chóng mặt

 

  • Ngất do cường phế vị: Một số người bị chóng mặt khi cố sức ho, hoặc đi vệ sinh. Những hoạt động này có thể kích thích đáp ứng của dây thần kinh phế vị (tức là một phản ứng trên hệ thống tuần hoàn qua dây thần kinh phế vị) – gây giảm huyết áp và nhịp tim, dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu.

Cách khắc phục hiện tượng chóng mặt khi mang thai

  • Ngồi lên từ từ, tránh đứng dậy đột ngột khiến máu không trở kịp về tim
  • Nếu đang đứng và bị chóng mặt bà bầu hãy xem xét việc tìm kiếm một chỗ ngồi. Vẫn ngồi cho đến khi cảm giác này qua đi. Nếu cảm giác tiếp tục, chị em có thể xem xét nằm xuống.
  • Nếu cảm thấy chóng mặt khi chị em nằm xuống, hãy thử xoay người qua trái hoặc phải sao cho mình cảm thấy thoải mái nhất.

bà bầu hoa mắt1

  • Ăn uống đầy đủ nước và chất dinh dưỡng. Mang thai là một thời gian mà chị em phải chăm sóc hết sức của mình.
  • Tránh mặc đồ quá nóng, làm việc hoặc đi dạo trong thời tiết nóng.
  • Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt cho cơ thể (nhất là trong quý II – III)
  • Nếu Mẹ bầu bị choáng váng liên tục, hoa mắt nặng hoặc hoa mắt sau khi bị chấn thương ở đầu, mẹ bầu nên đi khám ngay để hạn chế các tai biến nguy hiểm hơn.

Biết được những nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng chóng mặt, hoa mắt khi mang thai sẽ giúp cho bà bầu dễ chịu, thoải mái hơn và không còn phải lo lắng nữa. Các mẹ bầu hãy yên tâm khi đã biết những bí quyết này để có thai kỳ khỏe mạnh chờ ngày sinh con kháu khỉnh nhé!

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*