Nước chanh: thức uống tuyệt diệu cho bà bầu

Không chỉ là loại quả thơm mát trong nhiều ly nước uống của nhiều người, chanh còn là loại quả được sử dụng thường xuyên cho các bà bầu giúp tăng cười sức đề kháng, giảm nghén và phòng trừ nhiều căn bệnh dễ gặp trong thai kỳ.

Nước chanh giúp giảm cơn nghén

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ có những triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn … những triệu chứng này được gọi nôm na là “ốm nghén” đó cơ thể mẹ có nhiều thay đổi về hóc-môn khi đậu thai.

uong-nuoc-chanh-giam-mo-bung

Hầu hết phụ nữ đều bị ốm nghén, chỉ khác nhau là ít hay nhiều. Các mẹ bầu thường truyền tai nhau về cách “sống chung” với nghén như: ăn bánh quy, chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa, uống nhiều nước … và một trong những cách hữu hiệu nhất mà nhiều mẹ bầu sử dụng đó là uống nước chanh mật ong.

Công thức để có hỗn hợp chanh tươi chống ốm nghén là: Lấy 500g chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng rồi trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong một ngày. Sau đó, đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Đổ vào lọ thủy tinh rồi dùng dần.Khi có cảm giác buồn nôn, mẹ bầu xúc 1-2 thìa nhâm nhi sẽ giảm cảm giác nôn nao, khó chịu.

Tăng cường sức đề kháng

Nước chanh có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giúp phòng bệnh cảm cúm, các căn bệnh lây nhiễm khác cho thai nhi.Ngoài ra, chanh cũng là một trong những loại quả giúp tăng cường thể chất, giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi, đặc biệt là những phụ nữ mang thai.

dinh-duong-cho-ba-bau-7

Đánh bay phù chân, phòng trừ táo bón

Hầu hết các mẹ bầu đều bị phù chân trong giai đoạn cuối thai kỳ. Đôi chân sưng phồng sẽ khiến bạn di chuyển chậm chạp và nặng nề hơn do bị đau. Duy trì uống một cốc nước chanh ấm mỗi ngày các triệu chứng phù chân khi mang thai sẽ được đẩy lùi một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó nước chanh có tác dụng kích thích hoạt động của gan, giúp kiểm soát những chuyển động trong đường ruột. Nhờ đó, sẽ ngăn chặn những rắc rối về vấn đề tiêu hóa hay xảy ra khi mang thai như táo bón, khó tiêu, ợ nóng hay đầy hơi…

20160107134026-4

Trên đây là một số công dụng phổ biến của nước chanh đối với bà bầu. Không những vậy, uống nước chanh còn giúp mẹ bầu đẹp da, chống nóng trong và giảm nguy cơ thừa cân trong thai kỳ. Có thể sử dụng nước chanh ngay cả sau sinh để giảm cân vô cùng hiệu quả.

Mẫu đồng hồ seiko chính hãng được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, là dòng sản phẩm có giá bình dân và phong cách độc đáo, cá tính nhất trên thị trường. Dùng xịt khoáng caudalie 200ml được chiết xuất từ 97% nho hữu cơ cung cấp tới 127% độ ẩm cho da và giúp da chống lão hóa tối đa được coi là "vị cứu tinh cho làn da khô". Xe đẩy seebaby t11a với cải tiến độc đáo về bộ phận tay đẩy, hệ thống giảm xóc cùng tay đẩy đa năng 2 chiều và thiết kế khung xe, bánh xe hiện đại đang là sự lựa chọn lý tưởng nhất của các bà mẹ.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*